「仕事の日、朝起きてんなんだかよく分からないけど、涙が出てくる…」
「次の日は仕事なのに夜寝る前に一人泣く…」
自分でもよくわからないけど、会社では割とうまくやれているはずなのに涙が出てくる、、
そんな時は、かなり精神が疲れている証拠です。
本当は泣く理由は自分でわかっているはず。
僕も前職で仕事をしていた時、企業に訪問しにいき理不尽にこき使われてストレスでかなり辛く、一人暮らしの家で滅入っていました。
今はその会社がある駅にすら近づきたくないです。
泣くほどのストレスは我慢する必要は全くなく、あなた自身のためにならないので今すぐにでもその職場を退職した方が良いのですが、現実的に難しい人もいるはず。
そんな人に、今の仕事を辞めた方が良い理由と、応急処置のための方法を紹介します。
仕事に行きたくないと朝、夜泣くほどのストレスは我慢する必要がない
一人暮らしの人ほど、今頼れる親も近くにいなく、会社で頑張っている人に相談もしづらい状況でしょう。
人生長いので、なるべく無理せずに生きるための選択をした方が自分のためになります。
今の職場が安定しているから辞めづらい人もいるかもですが、大企業でさえ45歳からリストラする時代なのでどこにも「安定」なんかありません。
仕事の安定よりも、心の安定の方が大事です。
45歳以上はクビ？NEC、富士通、コカコーラでリストラが進行中
このニュース記事の見出しとかナンセンスで、「70歳以上までどう粘るべきか？」とかきつすぎです・・。
涙が出るほどのストレスを抱えながら70歳まで粘ることを想像してみてください。
多分40歳-50歳くらいで白髪になってハゲますし、精神が死にます。
仕事に行きたくなくて、朝泣くほどなら、自分のためを思って会社を辞めた方が良いです。
理由を下記の順で説明します。
・無理せずに生きた方が幸福度が高い
・環境を変えると全てが変わる
仕事はいくらでもある
自分のスキルでは今の会社で働く以外に方法がないと思っている人が多すぎです。
簡単に下記あげましたが、世の中仕事が多いです。
・プログラマー
・デザイン
・広告営業
・広告運用
・マーケティング
・経理バックオフィス
・法務バックオフィス
泣くほど辛い仕事を辞められないと思っているのは幻想で、いくらでも仕事はあります。
仕事がないと思い込んで、特に困ることはありません。
僕は、新卒で入社した会社を11ヶ月で退職しましたが、今現在在宅ワークで生きています。
やっている仕事は、IT系のWebサイト構築や、マーケティングの手伝いです。
上記であげた仕事は、在宅でもできる仕事です。
人と関わるのがストレスだったので、在宅ワークにシフトしました。
ちょうどコロナウィルスが流行っていますが、いち早く在宅ワークにシフトしたIT大手のGMOは、「在宅ワーク1ヶ月目で業績は全く下がっていない」とニュースでやっていましたね。
もちろん在宅ワークをする必要ありませんが、なるべく自分の人生を幸せにするための働き方を見つけた方が良いです。
無理せず生きた方が幸福度が高い
今何ヶ月仕事に行きたくないと思っていますか？
確かに、朝なんとか涙を抑えて出社してしまえば仕事をできるかもしれません。
しかし、そんな生活を続けていると寝る前と朝起きた時、なんとも言えない不安から泣いてしまうことが多くなります。
悪いのは、じわじわとストレスを与えてくる言葉を吐く上司だったり、厳しいノルマをあげなければいけない会社環境だったりします。
ストレスの元になる上司はマネジメント能力不足だし、厳しいノルマがある会社は、経営能力不足です。
会社に朝行きたくないと感じる元は、職場環境が要因の場合が多いので、そんな職場からは早く脱出して、経営能力が高く気の合う上司がいる職場を見つけた方が圧倒的に幸福度が高いです。
仕事はいくらでもあり、我慢をする必要はないので、無理せず生きれる職場を探しましょう。
環境が変わると全てが変わる
僕の友人の話ですが、元々バリバリの営業で、自分が働きたい業界の大手企業に入社できたと喜んでいました。
しかし、半年後に会った時にはかなり疲弊した様子で、死んだ目をしていました。
話を聞いてみると、
・営業先に媚び諂うのがメイン業務で疲弊
・上司が無能
とのことで元々かなり有能だったはずですが、悪い環境で働いて消耗しきっていました。
望んだ業界だったので入社前は目を輝かせていたのですが、久しぶりに会った時は自信喪失しているようでしたね・・。
変わり果てた友人を見るのは本当に辛いです・・。
環境を変えた結果
友人は退職し、環境を変えたのですが、今は幸福度がかなり上がりました。
・営業ではないので媚びを売る必要がない
・上司と仲良くなる
上記のように変わりました。
仕事にも慣れ始めており、自信が戻ってきているようです。
つい1年前までは「やりたくない仕事を辛くてもこなす」という感じでしたが、今では「やりたい仕事があって熱意をもって取り組んでいる」と前向きになりました。
環境を変えるだけで仕事だけでなく人生に前向きになれます。
「思っていた仕事と違ってストレスが多いけど我慢しないといけない」と思い込んでいる人が結構多くて、最悪鬱になって、じわじわと感情がなくなります。
なるべく早く今の環境から抜け出しましょう。
仕事に行きたくないと朝泣く…涙が出るけど、今すぐに辞められない場合の対処法
これは応急処置で、根本的な解決になりませんが、Youtubeで元気の出る動画を見るのがおすすめです。
これを見ると心が楽になります。
「頑張らなくていい」まさにその通りだと思います。
僕は辛い時にYoutubeの動画を見ながら、転職サイトで仕事をながめていました。
自分の情報を登録しておくと、思ってもないような有名な企業から連絡があったりして、辞めたい時の自信になります。
・転職サイトに登録していつでも辞めれる状態にしておく
上記が仕事にいきたくないと朝泣くほど辛い時の応急処置です。
ぜひ試してみてください。
